课程目录如下：
01-速效搜身瑜伽教程1
02-速效搜身瑜伽教程2
03-速效搜身瑜伽教程3
04-速效搜身瑜伽教程4
05-速效搜身瑜伽教程5
06-速效搜身瑜伽教程6
07-速效搜身瑜伽教程7
08-速效搜身瑜伽教程8
09-速效搜身瑜伽教程9
10-速效搜身瑜伽教程10
11-速效搜身瑜伽教程11
12-速效搜身瑜伽教程12
13-速效搜身瑜伽教程13
14-速效搜身瑜伽教程14
15-速效搜身瑜伽教程15
16-速效搜身瑜伽教程16
17-速效搜身瑜伽教程17
18-速效搜身瑜伽教程18